Catégorie : Fitness

Le cancer du sein est l'un des cancers les plus fréquents chez les femmes. Malheureusement, le traitement de ce cancer nécessite souvent une radiothérapie qui peut entraîner des effets secondaires indésirables. Heureusement, des études récentes ont montré que le sport peut aider à atténuer...

L'exercice physique intense est une pratique qui s'est répandue ces dernières années. En effet, les bienfaits qu'elle procure sont nombreux et variés. Elle peut être un moyen pour améliorer sa santé et son bien-être, mais aussi pour se défouler ou encore pour atteindre des objectifs sportif...

Difficile de se motiver à faire du sport lorsque l’hiver est là. Les températures basses, le vent glacial, la nuit qui arrive vite… Autant de raisons pour rester bien au chaud chez soi ! De plus, l’hiver est propice aux maladies en tout genre : rhume, fatigue, rhinopharyngite etc. Découvre...

Étapes à suivre pour concevoir un programme de sport à la maison Faire du sport à la maison avec des exercices faciles est une option très avantageuse et efficace. Pour mettre en place un programme de sport à domicile, suivez les étapes décrites ici. Comment faire un programme d’entraînem...

Si vous voulez avoir des fesses bombées, il va falloir faire des exercices de sport et des activités qui ciblent vos fessiers. Il est pratiquement impossible de modifier la forme de vos fesses, mais vous pouvez les rendre plus rebondies et galbées avec des exercices de sport et une nutrition sain...